Лечебная физическая культура

Об услуге:

1. Зачем нужна лечебная физкультура
2. Показания к ЛФК
3. Виды упражнений

Зачем нужна лечебная физкультура

ЛФК используется в лечении заболеваний многих органов и систем. В наибольшей степени она влияет на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но также оказывает значительное влияние на пищеварительную и нервную системы. 

ЛФК, в отличие от оздоровительной физкультуры, используется в лечении заболеваний, а не для профилактики. Для многих патологий это один из основных методов лечения, который превышает в долгосрочной эффективности медикаментозную терапию, например: ожирение, сахарный диабет 2 типа, остеоартроз, заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, фасеточный синдром), плоскостопие, неврологические дефициты.

С какой целью врач может назначить вам ЛФК:

• укрепление мышц;
• восстановление подвижности сустава (например, коленного);
• повышение кардиореспираторной подготовки;
• снижение веса;
• устранение боли;
• замедление дегенеративного процесса;
• ускорение реабилитации;
• профилактика осложнений;
• улучшение функции внешнего дыхания;
• улучшение метаболизма;
• послеоперационное восстановление 

В медицине применяется множество разновидностей ЛФК, и упражнения разных типов применяются с различными целями. Например, адаптивная ЛФК направлена на адаптацию людей с ограниченными возможностями здоровья или особыми потребностями.

Показания к ЛФК

Чаще всего лечебная физкультура, в том числе гимнастика, применяется в ортопедии и реабилитологии. Её назначают большинству пациентов:

• ЛФК после операций и травм;
• при дегенеративных заболеваниях суставов (остеоартроз, синдром вращательной манжеты, хронические бурситы);
• поражениях шейного, поясничного отделов позвоночника с хроническими болями (ЛФК для спины);
• имеющим искривления позвоночника, нарушения осанки;
• при плоскостопии.

ЛФК также назначают для сердечно-сосудистой, бронхолегочной реабилитации, с целью снижения веса и улучшения контроля диабета. Некоторые виды лечебной физкультуры имеют противопоказания, поэтому применяются по согласованию с врачом.

Виды упражнений

В медицине используют огромное количество типов упражнений, подбор которых зависит от целей занятий ЛФК. Примеры тренировок, которые применяются в медицине:

• Силовые динамичные тренировки. Основной задачей является наращивание мышц, а дополнительные цели: улучшение подвижности, глубокой чувствительности, улучшение кровообращения, уменьшение отечности.
• Статичные упражнения. Часто применяются в период иммобилизации, когда конечность обездвижена, но пациенту необходимо поддержать тонус мышц, улучшить кровообращение и избежать атрофии.
• Упражнения на растяжку. Помогают удлинить мышцы и сухожилия, увеличить объем движений, снять спазмы. Такие упражнения часто применяют для суставов, при контрактурах, патологиях позвоночника.
• Упражнения на координацию и равновесие. Чаще используются в неврологии, а также в реабилитации после травм и операций на опорно-двигательном аппарате.
• Упражнения на мелкую моторику. В основном относятся к неврологической реабилитации.

Также в рамках ЛФК применяют кардионагрузки, занятия в бассейне, дыхательную гимнастику, спортивные игры, трудотерапию, дозированную ходьбу и другие методики.

Если вам назначен курс лечебной физкультуры или вы сами хотите записаться на ЛФК, обратитесь в клинику PARADA в Санкт-Петербурге. У нас работают опытные врачи и инструкторы по лечебной физкультуре. Здесь вы сможете заниматься по индивидуальной программе, безопасно и с хорошим результатом.